Hiihtäjän kevät

Kulunut kausi sisälsi ennätysmäärän kilpailuja ja kisakilometrejä. Kilpailukausi on nykyisin erittäin pitkä, koska säilölumi mahdollistaa kilpailujen pitämisen jo lokakuussa. Kilpailuja kertyi itselle talven aikana 35, ja jälkiviisana voi vain todeta, että kilpailujen määrää pitää tulevina talvina karsia jotta kunto kestää läpi pitkän talven.

Kansainvälisistä kisoista parhaimpina saavutuksina olivat Scandinavia Cupin osakilpailuissa hiihtämäni kaksi seitsemättä sijaa. Yksi maajoukkue-edustus irtosi noilla suorituksilla Lahden maailmancuppiin, ja toiseksi parhaana suomalaisena olin tuossa kisassa sijalla 52.

Pitkien matkojen maailmancupissa lähimpänä kärkeä olin Sveitsissä käydyssä 42 kilometrin osakilpailussa. Korkealla (1800m) käydyssä kilpailussa tappiota kärkeen tuli vain kymmenen sekuntia, ja sijoitus kovatasoisessa vapaan tyylin kisassa oli 22.

Suomen Mestaruuskisoista parhaimmat saavutukset olivat pariviestin SM-hopea ja sprintin b-finaalin voitto. Suurimpana pettymyksenä oli viidenkympin SM-kisassa epäonnistuminen, joka päättyi lopulta keskeyttämiseen. Suomen Cupissa saavutin yhden palkintopallisijoituksen Vantaan osakilpailussa ja kokonaiscupissa sijoituin seitsemänneksi.

Yksi talven kohokohta oli norjalaisen Odd-Björn Hjelmesethin lyöminen loppukirissä Jämi42-hiihtomaratonilla. Keväällä Muoniossa hiihdetty kolmen osakilpailun muodostama Lapponiahiihto oli yksi kevään tärkeimmistä kisoista. Viides peräkkäinen voitto oli tavoitteena tuosta klassikkokilpailusta, ja lopulta vaikeuksien jälkeen voittoon päättynyt kilpailu oli hyvä päätös kilpailukaudelle.

Kolmen viikon loman aikana tein kaikkea muuta kuin harjoittelin, ja yksi lomaviikko vierähti raivaussahalla taimikkoa harventaen. Tuo lepojakso tuli tarpeeseen pitkän ja raskaan kilpailukauden jälkeen. Nyt on taas virtaa ja motivaatiota lähteä tekemään työtä kohti uusia tavoitteita. Ensi kauden päätavoite on Italian Val di Fiemmessä kisailtavat MM-kisat.

Harjoittelua on takana tätä kirjoittaessa kolme viikkoa ja pääpaino hiihtäjän kevätharjoittelussa on voimatasojen parantaminen. Kuntosaliharjoittelua on sisältynyt ohjelmaan 3-4 kertaa viikossa, ja muu harjoittelu on ollut peruskestävyyspohjan rakentamista. Harjoitustunteja viikkoon on kertynyt noin 20. Harjoituskauden tavoitteena on harjoitella vielä kovempaa kuin aikaisemmin, ja sen mahdollistaa noin 100 leirivuorokautta .

Kahden viikon päästä suunnistettava Jukolan viesti on ollut joka kesä yksi odotetuimpia tapahtumia, jota varten olen pyrkinyt käymään kerran viikossa kuntorasteilla vähäistä suunnistustaitoa ylläpitämässä. Kuntorasteja järjestetään useilla paikkakunnilla pari kertaa viikossa, ja suosittelen tuota lajia kaikille kuntoilijoille, jotka tykkäävät metsässä liikkumisesta. Kuntorasteilla on huomioitu eritasoiset kuntoilijat ratoja suunniteltaessa, joten tarjolla on eritasoisia haasteita jokaiselle ja eksymisen vaaraa ei ole.

Hyvää kesän alkua!